ミニマリストへの道byミスタータイム

女性ミニマリストへの道。ポリアモリー。

600個達成。1000個捨てチャレンジ途中経過。

今回100個捨てました。

紙ごみや、古いよく分からない小物などが多かったです。

 

外出先で貰ってくる紙ごみが案外多いなあと思いました。紙は極力使わないようにした方がいいですね。

あと、何かサンプル品も貰わないようにした方がいいですね。結局捨てることになりますね。

 

あとは、存在を忘れていた細々したものが多かったです。

 

1000個捨てチャレンジの間に、自室と家がだいぶと片付きました。

なかなか動かなかった家族が、リビングの大掃除をしてくれて見違えるように片付けてくれました。ゴミもたくさん捨ててくれました。

家族でよくケンカしたりしてましたが、それ以来小さなすれ違いもなくなってきて家庭内も明るくなってきました。

 

過去を見ずに未来を見れるようになってきました。部屋の環境がこんなに大事だなんて、思ってませんでした。

1000個捨てチャレンジは、軽い気持ちで始めましたがこんなにも変化が訪れるとは思ってなかったです。

またあと残りの400個を捨てて行きたいと思います。

 

私の「不安」が、周りを物で埋めさせていたのかなあと思います。「寂しさ」「孤独感」「自信のなさ」などを物を溜めることによって、紛らわしていたのかなあと思います。

それに気づけただけでも良かったかなと思います。

 

物を捨てることによって、得るものは大きい。というか、計り知れないと実感します。

また不要品を捨てたいと思います。

500個到達。1000個捨てチャレンジ途中経過。

今日は200個捨てました。

1000個捨てチャレンジは、2週間で500個達成です。案外、すぐできたなあと感じます。

 

そして、1000個という具体的な目標を作ることで不要品やガラクタを捨てることへゲーム感覚になれました。

 

気分はとてもスッキリです。また今日以降も続けていって、1000個達成に向けて整理していきたいと思います。

このままだと2000個もいけそうだなあと思うと、まだまだ全然ミニマリストじゃないなあということを実感しました。

 

もっと身軽になりたいと思います。

古いものや、人から貰った何気ないものを捨てていきたいと思います。全く使ってないものも今回たくさん見つけたので。

 

今回は「見て見ぬふり」をしてるものが結構多いなあと思いました。

心のどこかに覚えていて、我慢しているものはさっさと捨てた方がいいですね。何も良いことないですね。

100点捨てました。1000個捨てチャレンジ途中経過

100点捨てました。

先日まで200点捨ててたかと思うので300点でしょうか。数え方はだいたい手作業で数えてるので、誤差はあるかもですがほぼそれだけは捨てました。

 

1000点まで約3分の1行きました。案外やってみると早かったです。

1000点は遠いけど、マイペースで続けたいと思います。気分もかなりスッキリしました。

 

人生を違う方向に変えたいと思うので、また捨てるのを続けたいと思います。

不定愁訴が治ってきた理由は肉、朝食、コーヒー断ち

不定愁訴が治ってきた理由。私の場合。

 

今回は長年悩まされてきた原因不明の不定愁訴が治ってきたことを書こうと思います。

 

答えはズバリ「食事」です。

1肉をたくさん食べるようになった

2朝食をしっかり食べるようになった

3コーヒー(カフェイン)中毒をやめた

です。

 

ほとんど栄養失調状態だったのかもしれません。

一番のきっかけは、肉をしっかり食べることでした。元々貧血体質なので、肉の赤身で鉄分やミネラルが補給できるようになったのかもしれません。

そのあと、1日に2-3杯飲んでたコーヒーを朝の薄めの一杯だけに変えました。

 

カフェイン中毒から脱すると、また体調が良くなってきました。

そのあと、朝食を毎日欠かさずしっかり食べるようになりました。

 

これで今までの原因不明の不定愁訴がだんだんと良くなってきて、今はすっかり元気です。

 

そのほかには「運動」などもありますが、栄養面での改善が一番大きな要因かなと実感しています。

とりあえず、食べたいものをしっかり食べるのが大切なんだなと思いました。

 

ミネラルや、ビタミンのサプリメントを飲んでた時期もありましたが基本はやはり食事だと実感しています。

不定愁訴で困ってる方に届きますように。

200個達成。1000個捨てチャレンジ途中経過。

1000個捨てチャレンジを始めて数日経ちました。

今日200個捨てられました。

 

古い年賀状や、ボロボロの服や、いらない紙ゴミを捨てました。

使っていない化粧品も捨てました。

 

かなりスッキリです。

この週末は暑そうなので、家で不要品捨てをしてもいいなあと思っています。

 

土日で500個まで達成したいですね。

軽やかにのびのび生きたい!と思います。

1000個捨てチャレンジ。今日から。

1000個捨てに今日からチャレンジしています。

今のところ18個捨てました。

 

使っていない化粧品やサンプルや薬や、古くなったヘアブラシやサイズの合わなくなった服などです。

 

案外出るわ出るわという感じです。

自分でも驚きです。

 

今日は100個捨てられるかな?というのが目標です。とりあえず無料で貰った物や資料などは捨てたいですね。

 

あと、古いものも捨てていいかもと思いました。

ボロボロになった服は、捨てていいかもかあと気づきました。

 

ではまた1000個捨てチャレンジのことも途中経過を更新したいと思います。

ミニマリストに成れてきたかな?という過程の雑感

ずっと重荷に感じてきた本を4冊捨てました。とてもスッキリしました。

なんであんなことで悩んでたのかなあと今は思います。

 

「今の自分」を徹底的に大事にするのは、大切なことだと思います。

 

過去の物は、潔く処分していいんだと個人的には感じました。

これからも、「迷ったら捨てる」を実践していこうかなと思います。

 

本を捨てて、下着を新調しました。

サイズの合わなくなった下着の処分や整理もしたいと思います。

 

この前救急医や看護師さんたちにお世話になりました。

いつ下着を見られても恥ずかしくないように、綺麗な下着だけ残しておくのも大事だなと思いました。どんなとき病気や事故で病院にお世話になるかも分からないので。

 

普段から一番お気に入りの服を着たり、下着もお気に入りのを身につけたり、そういうのが大事だなあと思うようになりました。

 

最近、「人は見た目が100パーセント」と思うようになりました。

見た目で、良くも悪くも評価される。

イメージのコントロールも可能だと思うようになりました。

 

話をミニマリストに戻すと、余計なものを捨てて、前を見る今を生きるということです。

あと、筋トレとダイエットは自分の人生を変えてくれました。ダイエットについては、目標の10kgを到達したらまた書きたいと思います。

 

肉体が綺麗だったら、服にお金かけなくていいです。