捨てたい物はさっさと捨てるべし、と自分に言い聞かせております。 一ヶ月くらい保留したままゴミ箱に放置して毎日迷い続けています。 さくっと捨てようと思います。 物がもったいないというより時間や感情が一番もったいない気がします。 「迷ったら捨てる…

1000個捨てチャレンジ2巡目ですが、800個くらいまで捨てました。 衣類が30点ほど含まれていたのでそれの存在感が大きかったです。 なぜこれほどいつの間にかモノが増えているんだろうなあと思いますが毎日の生活の中でコツコツ捨てていくのが一番いいかなと…

髪の毛を伸ばしています。女性です。 ミニマリストには長い髪の毛が案外おすすめかもしれません。 髪の毛のアレンジで雰囲気や気分を変えられるので服やメイク用品の手持ちが少なくてもコーディネートの幅が広がる気がします。 美容院にも頻繁に行かなくても…

冷蔵庫の残り物や調味料など食べきって、綺麗な空っぽの状態にしました。 時々このような日を設けると良いかもしれないですね。 食べきってお皿やスペースを綺麗にして気持ちもスッキリします。 計画的に食べることで健康な食生活を送りたいです。

デジタルものの捨て（削除）作業をしました。 パソコンに残ってる古い画像やデジタルの写真のデータや、もう連絡を取らない人などの連絡先を削除しました。 普通の物捨てもなかなか大変ですが、デジタルの場合は知らぬまにどんどん溜まっていくので自覚なし…

筋トレを再開しました。 寝る前に寝ている姿勢のままで出来る筋トレがあるようです。 「寝たまま 筋トレ」などでインターネット検索すると色々出てきます。 目的は ・期初代謝を上げたい ・筋肉をつけたい ・体形を良くしたい ・体力をつけたい ・体温を上げ…

1000点捨てチャレンジ、2巡目400点達成しました。 1巡目との間にもっと捨てましたが、カウントしていません。 1000点捨てて、「だから何？」という話かもしれませんが達成感や数えることでより物の数の多さを認識するという工夫になっているのでしょうか。 …

今髪の毛を伸ばしています。 セミロングぐらいの長さになりました。 髪の毛を伸ばすのは根気がいるしヘアケアも大変ですが、長いと言えるまで伸ばしてみた感想は、「とてもメリットがある」「良いことが多い」です。 服装がカジュアルでも女性らしさが出るこ…

ファンデーション（化粧品）を使い切りました。 詰め替え用を買い換えました。 化粧品はファンデーション（肌の色）、アイライナー（目のふち）、アイブロウ（眉毛）は使い切れますが、 口紅やアイシャドウ（まぶた）、チーク（ほほべに）はなかなか使い切れ…

最近1日に1時間〜数時間、家庭菜園をしています。 結論「太陽光最高」 でした。 日光浴というのでしょうか。プラス農作業の運動でストレス解消もできます。 そして日焼け効果。農作物も出来るし本当にメリットが多いです。 私は気分がとても良くなります。良…