筋トレ少しずつ継続してます。やはり体を動かすと気持ちいいです。 食事もしっかりと摂るようにしています。 なかなか体重は増えませんが体にはだんだんと筋肉がついてきました。 ヒップアップ中心に体全体に筋肉がつくようになりたいと思っています。 腕も…
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