ボロボロになるまで着て、衣替え

一年前に買ったカットソーや春先に買ったタイツや靴下などは、一年中〜半年ほど着倒してボロボロになったので処分しました。

やはり、ボロボロになるまで着るのはちゃんと最後まで着れたというのが良い気持ちになります。

他にも、毛玉がたくさん付くくらいに愛用した昨シーズンの服も処分しました。

ヨレヨレになったタンクトップも処分しました。

一度買ったら最後まで着る、そのように衣類を大切にしたいと思います。

肌着、下着関係は少数を常に着て、ヨレヨレになったり毛玉がついてボロボロになったら処分するのが一番私には合ってる気がします。

1000個捨てチャレンジ達成、約3ヶ月。

1000個捨てました。

正確に数えると1500個くらいだと思います。

結果、良かったです。

捨てて後悔したものはないかな、というより個別にはほぼ覚えてないです。

とりあえず1000個捨てチャレンジは3ヶ月程で達成しました。

結論はとても良い影響がありました。

細々としたことはまた書いていこうと思います。

ただ、捨てようと迷ってるモノのために時間を割くの時間や人生や思考力や体力、ストレスが勿体ないです。

結局、私は命だけ持っていればどうにでもなると思います。

ありのまま、そのままの自分をさらけ出してみたら自分に合う人が見つかるようになりました。

頑張らないで生きる、そうすると自然体で楽に生きてる人たちとリラックスして過ごせる気がします。

600個達成。1000個捨てチャレンジ途中経過。

今回100個捨てました。

紙ごみや、古いよく分からない小物などが多かったです。

外出先で貰ってくる紙ごみが案外多いなあと思いました。紙は極力使わないようにした方がいいですね。

あと、何かサンプル品も貰わないようにした方がいいですね。結局捨てることになりますね。

あとは、存在を忘れていた細々したものが多かったです。

1000個捨てチャレンジの間に、自室と家がだいぶと片付きました。

なかなか動かなかった家族が、リビングの大掃除をしてくれて見違えるように片付けてくれました。ゴミもたくさん捨ててくれました。

家族でよくケンカしたりしてましたが、それ以来小さなすれ違いもなくなってきて家庭内も明るくなってきました。

過去を見ずに未来を見れるようになってきました。部屋の環境がこんなに大事だなんて、思ってませんでした。

1000個捨てチャレンジは、軽い気持ちで始めましたがこんなにも変化が訪れるとは思ってなかったです。

またあと残りの400個を捨てて行きたいと思います。

私の「不安」が、周りを物で埋めさせていたのかなあと思います。「寂しさ」「孤独感」「自信のなさ」などを物を溜めることによって、紛らわしていたのかなあと思います。

それに気づけただけでも良かったかなと思います。

物を捨てることによって、得るものは大きい。というか、計り知れないと実感します。

また不要品を捨てたいと思います。

500個到達。1000個捨てチャレンジ途中経過。

今日は200個捨てました。

1000個捨てチャレンジは、２週間で500個達成です。案外、すぐできたなあと感じます。

そして、1000個という具体的な目標を作ることで不要品やガラクタを捨てることへゲーム感覚になれました。

気分はとてもスッキリです。また今日以降も続けていって、1000個達成に向けて整理していきたいと思います。

このままだと2000個もいけそうだなあと思うと、まだまだ全然ミニマリストじゃないなあということを実感しました。

もっと身軽になりたいと思います。

古いものや、人から貰った何気ないものを捨てていきたいと思います。全く使ってないものも今回たくさん見つけたので。

今回は「見て見ぬふり」をしてるものが結構多いなあと思いました。

心のどこかに覚えていて、我慢しているものはさっさと捨てた方がいいですね。何も良いことないですね。

100点捨てました。1000個捨てチャレンジ途中経過

100点捨てました。

先日まで200点捨ててたかと思うので300点でしょうか。数え方はだいたい手作業で数えてるので、誤差はあるかもですがほぼそれだけは捨てました。

1000点まで約3分の1行きました。案外やってみると早かったです。

1000点は遠いけど、マイペースで続けたいと思います。気分もかなりスッキリしました。

人生を違う方向に変えたいと思うので、また捨てるのを続けたいと思います。

不定愁訴が治ってきた理由は肉、朝食、コーヒー断ち

不定愁訴が治ってきた理由。私の場合。

今回は長年悩まされてきた原因不明の不定愁訴が治ってきたことを書こうと思います。

答えはズバリ「食事」です。

1肉をたくさん食べるようになった

2朝食をしっかり食べるようになった

3コーヒー（カフェイン）中毒をやめた

です。

ほとんど栄養失調状態だったのかもしれません。

一番のきっかけは、肉をしっかり食べることでした。元々貧血体質なので、肉の赤身で鉄分やミネラルが補給できるようになったのかもしれません。

そのあと、1日に2-3杯飲んでたコーヒーを朝の薄めの一杯だけに変えました。

カフェイン中毒から脱すると、また体調が良くなってきました。

そのあと、朝食を毎日欠かさずしっかり食べるようになりました。

これで今までの原因不明の不定愁訴がだんだんと良くなってきて、今はすっかり元気です。

そのほかには「運動」などもありますが、栄養面での改善が一番大きな要因かなと実感しています。

とりあえず、食べたいものをしっかり食べるのが大切なんだなと思いました。

ミネラルや、ビタミンのサプリメントを飲んでた時期もありましたが基本はやはり食事だと実感しています。

不定愁訴で困ってる方に届きますように。

200個達成。1000個捨てチャレンジ途中経過。

1000個捨てチャレンジを始めて数日経ちました。

今日200個捨てられました。

古い年賀状や、ボロボロの服や、いらない紙ゴミを捨てました。

使っていない化粧品も捨てました。

かなりスッキリです。

この週末は暑そうなので、家で不要品捨てをしてもいいなあと思っています。

土日で500個まで達成したいですね。

軽やかにのびのび生きたい！と思います。