美容院に行ったのは約5ヶ月前です。 その前も4ヶ月の期間があいてました。 新型コロナウイルスが出てきてそれがきっかけで行かなくなりました。 家で毛先や前髪を時々セルフカットしています。 美容院で買ってた高いシャンプーもドラッグストアの普通のシャ…

最近筋トレを続けています。 年齢がアラフォーになって色々と体の衰えを感じ始めてビビッたので筋トレで補おうとしています。 食事も栄養バランスを考えてバランスよく色々なものを食べるように気をつけるようになりました。 目標は体力をつけて体を頑丈にす…