筋トレ継続中。

最近筋トレを続けています。

年齢がアラフォーになって色々と体の衰えを感じ始めてビビッたので筋トレで補おうとしています。

食事も栄養バランスを考えてバランスよく色々なものを食べるように気をつけるようになりました。

目標は体力をつけて体を頑丈にすることです。

コツコツ頑張りたいと思います。