2018-03-28 ウォーキング ランニング/ウォーキング/筋トレ しばらく忙しくなりウォーキングやランニングをしていませんでしたが、 久々に歩いてみるとやはりかなりスッキリしました。 運動って大事ですね。 これから夏に向けて運動量を増やしていきたいなと思っています。