またウォーキング再開です
またウォーキングを再開しました。
無理のない範囲で歩いたり少し走ったりしています。
やはり、ストレス解消にとてもいいなと思います。
携帯も持たずにカバンも持たずにウォーキングしていると、
本当に「身一つでいいんだな。多すぎるモノなんていらないんだな。」と実感します。
断捨離を進めていく上で、何も持たずに歩いてみるのもとても良いことだなあと思います。
歩くだけで頭がスッキリするんですよね。
体を動かすために少し走って、体をもっと動かさないといけないということも感じたりします。
この体も借り物なんだと思うと、
使い切れないほどのモノを持つ必要はないんだなと改めて
自分の持ち物は最後まで使い切ることの重要さも最近感じます。
